《吃掉那只青蛙》讀后感

時間：2025-04-21 16:50:14 銀鳳讀后感我要投稿

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《吃掉那只青蛙》讀后感（精選12篇）

　　當細細品完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！那么你會寫讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《吃掉那只青蛙》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

《吃掉那只青蛙》讀后感（精選12篇）

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 1

　　《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想，養成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。

　　說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來我的一些看法。

　　自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的`。如果我能有計劃，能做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。

　　前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是HP大中華區總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八O后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。

　　比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 2

　　《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創業”，實現了人生目標，得到自己想要的結果。

　　作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學習自我提升和時間的過程，改變人生，這種方法其實非常簡單，只要學習并運用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結果。只要向專家學習，不斷實踐。

　　全書讀完之后，我個人最大的三點收獲是：

　　一、全書闡述了一個最重要的理念

　　如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養成吃青蛙的習慣，每天都會有成果。

　　要做到先吃掉那只青蛙，需要完成以下幾個步驟：

　　1、列出今天所有要做的事情

　　2、找出這些事情中最重要2—3件事，按ABCDE分類，選擇先做A類事件。

　　3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的

　　二、找到人生青蛙和年度青蛙

　　無論制定目標還是計劃，或是完成最能實現自己價值的工作，永遠不要忘記，你的最終目標是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。

　　人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標是必須實現的，那這個目標就是最大的'青蛙。

　　作者給了一個快速列出清單的練習：

　　1、此刻，在事業方面你最重要的3個目標是什么？

　　2、此刻，在家庭或人際關系方面你最重要的3個目標是什么？

　　3、此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什么？

　　4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什么？

　　5、此刻，在個人或職業發展方面你最重要的3個目標是什么？

　　6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什么？

　　7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？

　　這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。

　　三、下一步行動

　　將模糊的目標轉化成可執行的任務/行動清單，并固化自己的好習慣，不斷重復優化，不斷積累，直到達成想要的結果。

　　只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執行，所以不妨看看自己的年度目標中，有哪些還沒有找到下一步行動。

　　每天進步多一點，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細節，最終會成就一個全新的我們。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 3

　　不要翹首等待，時機永遠不會“恰到好處”。從你立足的地方開始起步，用你能找到的任何工具，在前進的過程中，你一定能找到更好的工具�！闷苼觥は　�

　　也許，在那些成功人士身上，最容易識別的特征就是“說做就做”。

　　那些工作效率高的人愿意花費時間，來思考、制定計劃、確定優先事件。然后，他們就行動迅速，意志堅強地投入工作，朝著自己的理想和目標前進。他們從容不迫地、循序漸進地進行工作，在一般人漫無目的地社交、浪費時間、從事那些空泛無謂的工作的時候，他們卻完成了不計其數的工作。

　　【進入最佳狀態】

　　當你精力旺盛、活力四射地投入自己的工作的時候，你會覺得自己的大腦進入了一種激情高漲的狀態。

　　幾乎每個人都有過這樣的精力。而真正成功的人，體驗到這種狀態的頻率要比一般人高得多。

　　這種狀態是一個人工作和業績方面所表現出來的最佳狀態。在這種狀態下，你的大腦和感情上通常會發生一些近乎奇跡的事情。

　　在這種狀態下，你會感覺自己頭腦格外清醒，工作熱情格外高漲，無論做什么事情似乎都不費吹灰之力，而且準確無誤。你感到自己興高采烈、充滿活力。你感到自己做事情有條不紊，工作效率非常高。

　　【培養緊迫感】

　　為了激發自己進入這種理想狀態，方法之一就是培養一種緊迫感。這是一種內在的動力和渴望，是想要盡快開始并完成一項工作的沖動。這種動力是一種迫不及待的情緒，能促使你立即行動起來，并把這種狀態一直保持下去。這種緊迫感就好像是自己在和自己賽跑一樣。

　　一旦產生了這種內在的緊迫感，你就會迫不及待地想要采取行動。面對一件你即將著手處理的事情，你會立即采取行動去完成它，而不是口若懸河地來談論它。你會集中所有的注意力，去關注那些能夠立即實施的步驟。為了達到你自己預期的目的，實現預計的目標，你會一心一意地處理那些能夠立即做的事情。

　　所有的成功似乎都離不開快節奏。要形成這種快節奏，你必須行動起來，然后一直穩定地保持這種狀態。

　　【動量法則】

　　當你變成一個說做就做的人以后，你就激活了關于成功的“動量法則”。這一法則的具體內容是，盡管要克服慣性進入運動狀態，需要大量的能量，但是，要繼續保持這種運動狀態，所需要的能量卻要少得多。

　　來自內心的.緊迫感能讓你自然而然地進入事業的快車道。你的工作效率越高，完成的工作越多，你的自豪感就越強，自信心就越足，自我感覺也就越好。

　　【現在就行動】

　　如果你覺得自己的工作速度逐漸放慢，或者因為別人的談話而分心，或者正在從事那些沒有什么價值的工作，你應該不斷對自己說：“繼續工作！繼續行動！繼續行動！”

　　總而言之，在你的職業生涯中，你應該不斷努力，使自己成為一個能迅速而圓滿地完成重大任務的人，而且努力從別人那里獲得這樣的聲譽。對你來說，沒有什么比獲得這種聲譽更重要的了。這樣的聲譽能使你成為業內身份最高，最受歡迎和愛戴的人之一。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 4

　　吃掉那只青蛙這本書我在看完之后的第一個感受就是，我們最開始就要給自己確定一個目標，根據研究表明，有了明確的目標之后，你的成就會比沒有明確目標的人高很多。目標也就是我們常說的做事之前要有明確的計，接下來要做的事情在一個清單上羅列出來，然后一直按照清單上的計劃一條條去完成，這樣做的好處是你做事的速度就起來了，做著做著你就會發現，結果不一樣了。

　　時間對我們來說是最寶貴的，我們很多人都在浪費時間，你也是在做事情了，但是沒有時間概念，導致你在一定的時間里面并沒有做好這件事情。所以我們要學會去管理時間。只有這樣你在規定的時間里面做到了更多的事情，你才能有更多的空余時間去做自己喜歡的事情。

　　工作永遠都做不完，但是你要知道，什么事情是重要的，那就每天抓住這些最重要的。

　　拖延癥是現在很多年輕人都有的毛病，不到最后一刻堅決不做，這樣的壞處是，你首先時間上就少了很多，其次你做這件事情的心態就不一樣了，你會很急著去完成，這樣的話，這件事情你還能做好嗎？

　　我們都說做事情速度要快，要做的更好，想過沒有，這些都是建立在個人能力的'不斷提升，只有這樣你的效率才會變得更快。

　　不斷學習是我們進步的途徑，任何一個行業都是這樣，這是成功的最低門檻，沒有什么事情是不可以學習的，別人能夠學會，你怎么不能？學習技能學習能力的提高永遠要放在內心的第一位置。

　　我們很多人每天只知道做事做事，從來不會回頭去審視一下自己，回顧一下自己的工作中還有哪些是可以改進的，不足的地方你不去回頭看永遠不會發現。

　　工作中遇到不順心得事情，你是不是第一時間找外部的原因呢？這是不對的，大部分的困難是我們自己造成的，我們自己首先要明白，是不是我自己哪里做的不夠好，我還能不能優化？

　　一定的壓力是有必要的，每天給自己多一點點的壓力，做事情的效率就會快一點點，你自己的充電時間就會多一點點。

　　做任何事情后，都要給自己定一個時間限制，一件事情不可能做很久，這樣是沒有意義的，逼著自己更快地去完成吧。

　　腦子里面有很多好的想法，但是你是不是從來沒有實施過？那就是沒有意義的想法。所以，行動起來吧，去做！

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 5

　　《吃掉那只青蛙》這篇文章告訴了我們很多道理，也是一個值得我們重視的道理。它告訴我們，每天上班的第一時間就是處理一天中最重要的事情，如何區分什么是重要的，什么是次要的，就看個人的判斷了。處理任何事情，都要有分清輕重緩急的能力，不要在不重要的事情上浪費太多時間。不僅如此，作者還向我們分析，一個人養成良好的習慣是非常必要的。有句話叫性格決定命運，一個人的性格是由個人的習慣形成的。所以良好的習慣是成功的先決條件。

　　說了這么久，似乎還沒有觸及我想說的重點，那么言歸正傳吧。我只是想就《吃掉那只青蛙》第十七章中提到的尋找自己的時間發表一些看法。

　　自從有了網絡，有了手機，我生活的很大一部分時間就被這些東西占據了。正如筆者所言，人一覺醒來，就看看自己的手機，看看有沒有未接電話、短信、未讀信息……每個人的`一天都浪費了很多時間。已經一個小時了。應該說，能夠真正不去關注這些事情的人是少之又少，但真相往往掌握在這些人的手中。所以看完這本書，我反思自己是不是在這些瑣碎的事情上浪費了太多的時間。不僅如此，還有很多事情。在處理過程中，總覺得外在因素太多，總是找各種理由推脫或拖延時間，但大多數時候，自己的內在因素占主導地位。如果我能有一個計劃，制定一個好的計劃，并按部就班地去執行，我一定能把工作做得更完美，生活質量也會更高。這樣，我可以節省更多時間與家人和朋友一起度過，讓我的生活更加快樂。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給我們帶來了多少快樂？只是讓我失去了更多與他人交流的時間，所以在以后的生活中，我會盡量不讓他們成為我的主人，而是讓自己真正地掌握他們。這也需要對未來的生活進行周密的規劃。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 6

　　你是否覺得永遠沒有足夠的時間做完該做完的事？這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間�！薄鞍�，最近很多事，忙�！薄懊Α边@一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習慣，也或許是因為真忙？但是真正有幾個人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們如果能正確的把握時間，如何充分利用時間。

　　常常會有些人會說，計劃永遠趕不上變化來的快，有時候確實是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計劃好了，那再大的變化也只是在計劃之中的。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯數字組合而成的。所以對于我們來說，做好計劃是相當有必要的。因為你只要計劃好每個時間段做些什么事情，你就不會浪費太多的時間。假使你用了大多數的時間在思考你應該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的'一生也要浪費掉25550個小時�，F實生活中的我們卻并不至浪費掉這么一點點時間。算起來人生真是經不起計算了。

　　看了這篇文章之后，我也深思很久，一直以來都以忙為“借口”的我是否有好好的計劃過我的生活呢？以上的這些數字不正是給我的警鐘嗎？

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 7

　　《吃掉那只青蛙》又名《博恩.崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。

　　首先關于“明確目標”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標寫下來。第三，為你的目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進主要目標。在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。

　　其次關于“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現在，這樣你就可以未雨綢繆�！笨梢�，制訂出一份合理的計劃就相當于成功了一半。據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的`：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機上的軟件，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面。當你隨時想起需要添加的事項時，就把它們寫進去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。

　　最后關于“實施計劃”，在時間管理當中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務。什么是最重要的任務，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅持要事優先的原則�！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”

　　我自認為是一個目標很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。2014年研究生畢業之后，我從事的所有工作都是跟教育有關的，我很明確我想成為一名教師這一目標。但是，我也知道自己的弱點是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導致一個結果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實，這樣無意中就養成了拖延的壞毛病�？催^《吃掉那只青蛙》之后，我專門準備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務最緊急就先完成哪項,然后完成一項就劃掉一項。這樣堅持一段時間，竟然產生一種“錯覺”，好像時間變多了。

　　希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 8

　　赫胥黎說：“時間是最公正的，對每個人都是24小時；但它又是最偏袒的，對每個人都不是24小時。”我們每個人的時間都是一樣的，只是因為對時間的管理方式不同，所造就的人生也就截然不同了。博恩·崔西的這本《吃掉那只青蛙》，該書給出了全面、系統、實用的時間管理理論和方法，如果想擺脫“窮忙族”的.命運，你需要看看這本時間管理領域的圭臬之作。

　　書中的“青蛙”是指那些對你來說最重要的、最困難的工作。

　　《吃掉那只青蛙》書中告訴我們要明確目標，再把明確要做的事分區優先級別，在執行過程中如何戰勝拖延，最后我們如何做好自我管理并養成良好習慣。作者在書中闡述為了明確做事的優先級，我們可以充分運用ABCDE法、聚焦關鍵結果領域法、“3個”定律法等。

　　本書涵蓋了一系列實用有效且經得起考驗的技巧，這21招秘訣幫助我們將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時間完成最多的工作。讓我們一起馬上行動，開始去吃掉那只青蛙吧！

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 9

　　初聽這本書的時候，尤其是知道為什么要叫做吃掉青蛙的時候覺得非常有道理。我們工作生活中遇到的各種最艱難的事情，就像是一只只丑陋無比的青蛙，我們抗拒不愿意接觸卻不得不接觸，更讓我們難受的是最終我們還要不得不活生生的吞掉他，想想就讓人覺得惡心。可這確實是生活的真相。

　　全本讀完大概花費了我3天時間，在工作間隙和下班后周末閱讀。作者博恩·崔西是美國人，書的內容是中國人翻譯過來的，所以文風簡單、大白話居多，不用有太多文學功底，基本上能識字的都能讀的懂。

　　我們一定要明白：我們的時間有限，任何人都不可能在有限的時間內完成所有的工作，所以做事情的輕重緩急、先后順序極為重要。

　　看完開篇，我覺得“事不過三”應該有另外一重定義：我們一天要做的事情中，最最最重要的事情絕對不會超過三件。剩下的很多基本上都是不怎么重要的，它消耗浪費著我們的時間和生命，甚至讓我們誤以為它們很重要。所以，我們一定要牢記事不過三的原則，甚至極有可能真正對你來說最重要的事情只有一件。解決了他，別的事情都不算個事兒。

　　與此同時需要我們特別注意的是：倘若你開始做最重要的第一件事，那么在這件事真正做完之前，千萬不要再去啟動做別的事情。即使他可能花費了你一天的時間才做好這一件事情，導致別的事情都拖延耽誤了，最后你會發現它確實是值得的。前提是你一定要找到對你來說真正最重要的那一件事，然后心無旁騖的開始去做它，直到做完為止。然后再去開始做第二件。

　　人性的本能是趨利避害，所以在選擇事情的時候也會選擇先做最容易做的而不是最難最應該做的，甚至容易產生我已經做好了好幾件事情的成就感錯覺。長此以往下去，最重要的事情往往會被我們拖到實在沒辦法不得不去做的時候再去做，這就是拖延。所以找到我們最重要的那件事并且解決掉它很重要。

　　最糟糕的利用時間的方式就是：把根本不需要做的事情做的很完美，真正要做反而做的很糟糕。

　　另外一些生活中的瑣事，就像是一只只小蝌蚪一樣，在我們解決完最重要的事情之后再去逐個擊潰它們。有多余的`時間解決掉自然最好，暫時解決不掉也誤傷大雅，因為最重要的事情已經被我們解決掉了。

　　書中還涉及了寫目標、寫待辦事項等各種規劃管理時間和目標的解決辦法，因為有很多是自己已經知道并且正在做的，所以覺得價值不大，僅做參考。其他小伙伴可以對照自己的做事方法去自我檢測看看有多少是自己可以用得著的，然后拿來使用便是。

　　花了這么多的錢和時間去閱讀和學習，即使最后發現真正有價值的東西可能只有20%，那么我也覺得足夠了。也許這就是學習的真正意義之所在吧。尤其是這樣一本說好不好說壞不壞的書，它能在我日后的工作生活中時時刻刻提醒我：吃掉最大最丑的那只青蛙，去先做最最最重要的那件事情。我就覺得完全值得了。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 10

　　這本書的靈魂與核心只有一句話：集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。

　　更簡單的說，就是吃掉那只青蛙。青蛙，就是對你而言最重要的事情。

　　而為了吃掉這只青蛙，需要我們做一些事情來更順利地吃掉它。書的剩余部分就是告訴我們，怎樣做才能愉快地吃掉一只丑陋惡心的活青蛙。

　　雖然書中介紹了21條，在我看來，有一些指南是輔助性的建議。我從中拎出了6條作為主要步驟。對于每一只青蛙，如果我們按照這6步來吃它，一定可以吃得很愉快。

　　下面就是書中介紹的21條操作指南魚骨圖。其中有6條在我看來至關重要。接下來我對這6條做進一步的解釋。

　　1. 明確目標。

　　這是所有時間管理、財務管理或者任何管理的基礎。你首先要搞明白你想要得到什么，你才會想你需要做什么。沒有目標，即使再會管理，也會有迷茫的感覺。所以搞明白自己的目標是最重要1的。這里有一個7步法幫你確定你的目標。

　　1).明確你想要什么

　　2).把你的目標寫下來

　　3).為你的目標設定一個最后期限

　　4).把你能想到的、實現目標所需要的所有事都列出來

　　5).對你的清單進行整理

　　6).立即根據自己制定的計劃采取行動

　　7).下定決心，每天做一些能夠接近你目標的事

　　制定長遠目標有助于你確定自己的短期決策。

　　2. 精心計劃。

　　怎樣才能吃掉一頭大象？答案是：一口一口地吃！所謂的計劃，就是把你的每個任務分步驟寫出來。每次想到新的.事情，著手做之前都先把它寫下來。你事先花費在制定計劃上的時間越多，你的工作效率就越高。月清單-周清單-日清單。這就是10/90法則。工作前花10%的時間用于制定計劃，在工作過程中將節約90%的時間。

　　3. 80/20法則：

　　時間管理的實質是控制事情的優先順序，確定先做什么再做什么。80/20法則告訴我們，通常只有20%的事情是舉足輕重的。你需要先完成這部分事情。盡量不在那些不創造多少價值的工作上無謂浪費時間。一件事情對你的生活產生的積極影響越大，你克服拖沓、迅速著手處理這件事情的動力就越足。只有不再去做那些無足輕重的事情，你的時間和生活才能盡在掌握之中。

　　1).ABCDE法是一種極為有效的、設置優先時間的方法。將想法付諸筆端，標有字母A的項目是非常重要的事情。這樣的事情永遠是你的“青蛙”。你必須培養自己先處理標記為A-1的事情，這件事沒有完成之前，絕不動手去做其他事情。

　　2).關鍵環節就是為了自己事業的成功必須勝任的工作。要想在工作中表現出色，最根本的一點就是，必須弄清楚自己工作中的關鍵環節是什么。你工作中最薄弱的那個環節，將決定你發揮自己技能和能力的限度。

　　3).在所有工作中，只有3項核心任務對你最有價值。每天把所有精力放在這些任務上。

　　4).學習時間管理的目的在于提高你的做事效率，這樣你就能有更多的時間去陪自己所愛的人，有更多的時間去做那些能最大限度地給自己帶來快樂的事情。

　　4. 精心準備：

　　工欲善其事，必先利其器。

　　5. 循序漸進：

　　一步一步來。千里之行。始于足下

　　6. 精益求精：

　　你要不斷提高你在自己領域內的技能。學無止境。精通一種技能的三個步驟：首先，每天至少閱讀一個小時，以了解業內的最新動態。其次，參加有助于你提高自己工作技能的任何課程或者講座。最后，在碎片時間（如開車時，等車時）學習。

　　1).每個人都與眾不同，有著自己特殊的天賦和才能。你要做的就是找出自己的獨特之處，然后努力在這方面做到最好。

　　2).無論你做什么，總會有一個因素制約著你順利實現自己設定的目標。你的任務就是，定期對你的工作進行分析，找出那個制約因素。然后，你要想方設法將其消除。否則，你很可能處處受其限制。

　　3).保持生活快樂、工作高效的一個重要秘訣就是，讓自己時刻精力充沛。工作過度意味著效率降低。保持自己的工作節奏，你要知道自己什么時候狀態最好，然后利用這些時間來處理那些最重要、最具挑戰性的工作。導致拖沓的一個主要原因就是在疲憊不堪的時候試圖開始一項工作。充足的睡眠。

　　4).只要飲食合理、營養均衡、定期鍛煉，你就能更快、更好地完成自己的工作，業績也會大大提高。

　　5).為自己打氣，做個樂觀主義者，以積極的態度來面對世界。

　　6).對你來說，要想做到沉著冷靜、頭腦清醒、做事高效、就有必要遠離某些現代化的通訊設備。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 11

　　花了幾天時間，把吃掉那只青蛙這本書大體看了一遍�？傮w來說，沒有讓人難以理解的東西，都是比較通俗易懂的。

　　這本書的核心思想是告訴我們，任何事情都很簡單，想成功，只要堅持去做，做，做，做就可以了。作者也根據這個原理做了很多的小案例，并闡述了其背后存在的.原理和意義。我想這就是這本書的核心思想了。

　　特別是這本書里幾句話讓我很受啟發。比如為了督促我們去做事情，假如我們每天早上都能在起來后第一時間內吃掉一只青蛙，估計這一天都不會遇到比這個更難受的事情了，生活確實如此，這樣我們就有美好的心情來迎接一天了。這就是做事后的結果。

　　假如我們盯著青蛙就是不下嘴，那么哪怕我們盯著他看一天，最后我們還是一無所獲。

　　這就是為什么這篇文章說，成功的秘訣就在于，你樹立目標后，一定要去做。只有這樣，你才能達到目標。

　　很多時候，我們對自己的工作做了一個小小的目標，但是因為偶然因素或者必然因素，最后不了了之，這就是目標沒有完成，如果我們去做了還好，如果因為某些原因，沒有做導致了失敗，就可惜了。

　　其實我覺得，成功的人，做是第一步要走的路，找對方向是第二步要走的，第三步就是在做的過程中，不停的否定自己、修正和發現自己。

　　《吃掉那只青蛙》讀后感 12

　　《呂氏春秋》里面有一個成語——舍本求末，意思是拋棄根本的、主要的，而去追逐枝節的、次要的。我們常用它來比喻抓不住重要，而在枝節問題上下功夫。

　　舍本求末的后果是什么呢？

　　根據“20%的努力決定80%的成績”的二八法則，舍本求末就相當于用80%的努力去追求20%的成績——那簡直是太不劃算了！

　　博恩·崔西是美國首屈一指的勵志成功學大師，在時間管理方面有深入的研究成果以及豐富的咨詢經驗，是當今世界個人職業發展方面最成功的演說家和咨詢家之一。博恩·崔西在縱觀他的整個職業生涯之后，總結出一個簡單而樸實的道理：

　　集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。

　　博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》這本書中告訴讀者選擇挑戰的重要性、如何選擇挑戰、以及如何高效完成工作。書中介紹了大量提高工作效率的方法和技巧，這些方法和技巧已被證明切實有效、操作性極強。其中的一些方法，讀完就能夠立即學以致用，有立竿見影的效果。

　　——選擇挑戰的重要性——

　　互聯網的高度發展，為人們帶來了海量的信息和機會。但是顯而易見的是，并不是所有的信息都具備相等的價值。如果你是一名程序員，看一個月的韓劇視頻，和看一個月的編程教程視頻，當然是后者更有可能對你的工作有所幫助。

　　那么，如果是一名編程菜鳥看一個月的'編程教程視頻，和一名編程大神看一個月的韓劇視頻相比呢？

　　博恩·崔西說，

　　如果一個普通人習慣于分清事情的輕重緩急，并且迅速完成最重要的事情；而一個天才總是夸夸其談，制訂各種美妙的計劃，卻很少把這些計劃付諸實施，那么，假以時日，前者將把后者遠遠地甩在身后。

　　不管是菜鳥還是大神，都需要主動去選擇自己接下來愿意應對的事情。當然，有些人選擇了誘惑，另一些人則選擇了挑戰。選擇誘惑能夠得到短暫的歡愉，選擇挑戰則意味著得到更長久的歡愉，只不過這歡愉將在未來變現。

　　一些重要任務對我們的挑戰程度，就像博恩·崔西說的“吃掉那只青蛙”那么艱難。而且這些任務在更多的時候，都是我們不得不去面對的。躲避或者放任不管，都是無濟于事的。

　　如果我們必須完成兩項重要任務，博恩·崔西建議，先處理更加重要的一項。而且要養成說做就做的習慣，最好是一旦開始就堅持到底，做完一項工作之后再做另外一項。

　　要抵制住先易后難的誘惑，不斷地提醒自己，你每天要做的最重要的決定之一，就是決定先做什么事情，后做什么事情。

　　馬克·吐溫曾經說過，

　　如果你每天早上醒來之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜地發現，在接下來的這一天里，再沒有什么比這個更糟糕的事情了。

　　——如何選擇挑戰——

　　雖然我們會面對各種各樣的難題，但并不是每一個難題都有著同樣被解決的價值。

　　二八法則告訴我們，20%的活動能產生80%結果。只要我們運用得當，就能充分施展出自己的才華，做出最大的貢獻。

　　因此，我們應該盡量把精力集中在能產生80%結果的20%的活動上。

　　比如，對于每天要做的事情，事先安排自己動手做事的次序。從最有價值的事情做起，先不要去做那些微不足道的事情�！秵魏斯ぷ鞣▓D解》這本書里提到，每次我們完成一件小任務，例如回復了一封電子郵件或者檢查了一下社交媒體更新，大腦都會送出一份獎勵性的荷爾蒙多巴胺。小小的成就讓我們得意洋洋，心滿意足。而事實真相是，我們把本應投入最重要任務的專注力浪費掉了。

　　又比如，用“精通哪一種技能將對我的職業生涯產生最積極的影響？”這個問題，來指導你的事業。對于能對職業生涯產生最積極影響的技能，投入最多的精力。無論答案是什么，你都要立即付諸行動，從而改善自己的業績。

　　或者，確定自己最擅長做的事情，然后全身心地投入這些工作，精益求精。

　　又或者，確定影響你實現自己目標的瓶頸所在，無論是來自外界還是來自自身，然后集中精力消除這些障礙。

　　如果想要選擇能對自己提升更大的挑戰，要點在于，抓住最重要的事情，然后在這些事情上投入最多的精力。

　　——如何高效完成工作——

　　當我們選擇了對自己需要的挑戰之后，接下來面臨的問題就是如何高效地完成這些挑戰里面的工作。博恩·崔西在書中介紹的三個小貼士，能幫助我們迅速、圓滿地完成工作。

　　貼士一：自我施壓

　　日本著名的企業家稻盛和夫在《活法》這本書中說：

　　一個人如果想要取得好成績，必須付出不亞于任何人的努力。

　　如果你的努力沒有讓你看到想要的成果，可能是你的努力沒有達到最大極限。要充分發揮自己的內在潛力，我們必須學會給自己施壓。

　　貼士二：避開科技陷阱

　　我們使用手機和電腦的目的是讓生活更加便利，但是我們一不小心就會陷入高科技帶來混亂和壓力。因此，在全心投入工作的時候，沒有必要隨時保持聯系，可以偶爾把所有的通訊設備都關掉，切斷自己與外界的聯系。