如何打破目前體育運動訓(xùn)練僵化的模式論文
摘 要：體育運動訓(xùn)練學(xué)以其強(qiáng)大的生命力指導(dǎo)著我國競技體育事業(yè)屢創(chuàng)佳績，我國逐步實現(xiàn)由體育大國到體育強(qiáng)國的轉(zhuǎn)變。雖然近年來我國體育運動事業(yè)發(fā)展迅猛，體育健兒成績非常可喜，于此同時更多的弊端也開始逐漸顯露出來。一味地照搬國外優(yōu)異的訓(xùn)練方法，在未曾結(jié)合中國國情的情況下，運動訓(xùn)練學(xué)理論系統(tǒng)研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于國外，理論與實踐相脫節(jié)。我國體育運動訓(xùn)練學(xué)發(fā)展遭遇到瓶頸，關(guān)于如何打破目前體育運動訓(xùn)練僵化的訓(xùn)練模式，實現(xiàn)體育運動訓(xùn)練學(xué)的可持續(xù)創(chuàng)新發(fā)展是目前亟待解決的問題。
關(guān)鍵詞：運動訓(xùn)練學(xué)；競技體育；訓(xùn)練模式；創(chuàng)新
1、體育運動訓(xùn)練學(xué)的概念及發(fā)展現(xiàn)狀
體育運動訓(xùn)練學(xué)起源于 20 世紀(jì) 60 年代，是一門系統(tǒng)地傳授競技運動相關(guān)的基本理論與知識，研究運動訓(xùn)練規(guī)律及有效組織運動訓(xùn)練活動的行為科學(xué)。隨著我國競技體育的迅速發(fā)展，體育運動訓(xùn)練學(xué)以其專業(yè)性在我國建設(shè)體育強(qiáng)國的目標(biāo)中發(fā)揮著越來越重要的作用。同時，不可忽視的是體育運動學(xué)仍然存在一些弊端，僵化的模式難以與飛速發(fā)展的競技運動相適應(yīng)，競技體育專業(yè)化程度越來越高，對體育訓(xùn)練學(xué)理論上的要求也逐漸趨向更加嚴(yán)格。
體育運動訓(xùn)練學(xué)又被稱為運動員培養(yǎng)學(xué)，它是一門通過闡述競技運動基本理論和基本知識，然后在理論實踐的基礎(chǔ)上，總結(jié)體育運動規(guī)律，指導(dǎo)運動員進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，從而達(dá)到提高運動員成績目的的學(xué)科。體育運動訓(xùn)練學(xué)自西方傳入中國，已經(jīng)發(fā)展近半個世紀(jì)之久，我國最早引入體育運動訓(xùn)練學(xué)的主要目的是培養(yǎng)優(yōu)秀的運動員，并對其開展專業(yè)化的訓(xùn)練，使得運動員的行為更加規(guī)范、更加符合競技比賽的要求，競技能力得以提升。隨著我國經(jīng)濟(jì)大國地位的確立，人們對身體素質(zhì)的要求也逐漸提高，我國競技體育事業(yè)屢創(chuàng)輝煌，體育健兒捷報頻頻，更高、更快、更強(qiáng)奧林匹克精神對提升我國體育訓(xùn)練水平也提出了更高的要求。
除了教練員、運動員甚至是醫(yī)護(hù)人員、服務(wù)人員也開始加入到體育運動隊伍，體育運動訓(xùn)練的主體不斷得到豐富，運動訓(xùn)練學(xué)理論隨著實踐成果也開始發(fā)展。目前，我國僅是將體育運動訓(xùn)練學(xué)粗略簡單地分為一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練，運動訓(xùn)練內(nèi)容貧乏，針對運動員生理、心理缺乏具體有針對性的研究。基于人口優(yōu)勢基礎(chǔ)之上的體育大國，體育運動發(fā)展缺乏可持續(xù)發(fā)展性。體育運動學(xué)理論體系與實際運動項目不相符合、指導(dǎo)理念落后、體育運動學(xué)體系發(fā)展不均衡、專項訓(xùn)練研究缺乏，理論研究滯后等現(xiàn)象的存在，進(jìn)一步限制了我國由體育大國到體育強(qiáng)國的跨越，為此我們必須探尋制約體育發(fā)展的因素，打破目前僵化的體育訓(xùn)練模式，實現(xiàn)體育運動訓(xùn)練的創(chuàng)新發(fā)展。
2、體育運動訓(xùn)練學(xué)發(fā)展創(chuàng)新的制約因素
2.1、教練員制約了體育運動訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展
教練員作為體育運動訓(xùn)練的主心骨，不但組織運動員開展訓(xùn)練活動，而且在運動員選擇訓(xùn)練方向上給出專業(yè)的指導(dǎo)意見，其可以說是主導(dǎo)著運動員的體育訓(xùn)練及生理和心理的方方面面，教練員素質(zhì)能力的高低決定了運動員能力的高低及成就的可能性。因此，一個合格的教練員必須要具備過硬的心理素質(zhì)、崇高的職業(yè)道德、正確的價值取向及豐富的理論知識，然而目前我國體育運動訓(xùn)練學(xué)各方面存在缺陷，理論知識結(jié)構(gòu)不健全、體育運動訓(xùn)練認(rèn)識存在誤區(qū)，為了快速地追求更好的體育成績，我國體育訓(xùn)練多是照搬西方的體育訓(xùn)練成果，教練員全盤西化甚至是外聘教練員對運動員專業(yè)訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)。
但是東西方國家的運動員的和教練員的理念差異、身體發(fā)展特點的差異，在運動員和教練員融合過程中很可能存在難以調(diào)和的矛盾。即使聘用我國本土的教練員，快速發(fā)展的競技體育，與教練員目前實行的單一落后訓(xùn)練方法已然不相協(xié)調(diào)，我國教練員的執(zhí)教理念仍處于學(xué)習(xí)階段，完全沒有形成成熟、完善的體育運動訓(xùn)練學(xué)體系，很可能會直接影響運動訓(xùn)練水平和效果。
2.2、運動員創(chuàng)新能力缺失
運動員作為競技體育的主要參與者，是奧林匹克體育精神的繼承者。運動員需要不斷反復(fù)地接受各種體育訓(xùn)練，運動員的素質(zhì)和能力決定體育運動訓(xùn)練的成果。
目前，我國采用的是強(qiáng)度訓(xùn)練方式，平均一名專業(yè)運動員每天要訓(xùn)練 10h 以上，每天重復(fù)相同的訓(xùn)練內(nèi)容是非常枯燥和乏味的，運動員可能很快對運動訓(xùn)練失去興趣，一旦運動員對運動訓(xùn)練失去興趣，體育訓(xùn)練成果就會大打折扣。但是如果運動員在每次的訓(xùn)練中從不同的角度分析，不斷地尋求提高訓(xùn)練成果的規(guī)律，即使失敗也仍然不氣餒，在運動訓(xùn)練中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，就有可能會事半功倍。
運動員的創(chuàng)新不僅僅指運動員自身的訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，還包括接受創(chuàng)新。作為一個獨立的個體，每個人的創(chuàng)新能力和接受能力也大不相同，接受并不意味著單純地接受，運動員需要不斷地消化吸收，取其精華，棄其糟粕，并加以自己的理解，最終實現(xiàn)真正意義上的接受。如果只是一味地模仿照搬，可能短期來看會產(chǎn)生一定的效果，但極不利于長遠(yuǎn)發(fā)展。
3、促進(jìn)體育運動學(xué)創(chuàng)新的路徑
3.1、創(chuàng)新教練員體育訓(xùn)練的方式
目前，我國教練員對運動員主要是采用一般訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練 2 種方式。一般訓(xùn)練難度稍低，專項訓(xùn)練主要是針對運動員進(jìn)行高難度、高負(fù)荷量的體育訓(xùn)練。而介于一般訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練之間的項群訓(xùn)練，它是一種分類訓(xùn)練，根據(jù)每位運動員體能特征、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)量身打造一套適合他們的訓(xùn)練方案，對訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷量及訓(xùn)練目標(biāo)提出具體要求，從而可以更好地對運動員開展專業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。教練員也可針對人體中一些可以控制、可以調(diào)節(jié)的因素，善于從發(fā)現(xiàn)并總結(jié)規(guī)律，并將一些實用性、遷移性較強(qiáng)的訓(xùn)練方式運用到體育訓(xùn)練當(dāng)中。
3.2、轉(zhuǎn)變體育運動學(xué)的新理念
20 世紀(jì) 40 年代之前，我國體育運動訓(xùn)練學(xué)理論體系發(fā)展處于系統(tǒng)論、信息論和控制論的階段，但是隨著體育強(qiáng)國意識的建立，現(xiàn)代科技技術(shù)的日新月異，現(xiàn)代的競技體育對比賽的規(guī)則要求更加標(biāo)準(zhǔn)化、更加嚴(yán)格化，而一味地老套路、舊方式很難與現(xiàn)在體育事業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r相匹配。新的`觀點和理論的提出非常迫切，但是正確的、科學(xué)的理論往往要在提出之前會遭到人們的議論、懷疑甚至是打擊。然而，體育運動訓(xùn)練學(xué)只有在批判中才能得到更加深層次的研究，才能更好地為實際的體育訓(xùn)練提供全面的指導(dǎo)。
此外，由于所處的社會環(huán)境及生活條件的不同，現(xiàn)代的運動員生理、心理發(fā)展、身體發(fā)育的狀況、思維方式、接受的教育程度等不同，體育運動訓(xùn)練也需要建立全新的理念和方法。體育運動學(xué)若是想要輸入新鮮的血液，教練員必須轉(zhuǎn)換新的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，不斷提高自身的素質(zhì)與能力，使得運動員的身體發(fā)育變化與現(xiàn)代競技體育發(fā)展特點和相契合，同時對理論體系進(jìn)行改革創(chuàng)新，建立更科學(xué)、更完善的體育訓(xùn)練理論體系。運動員也應(yīng)在日常的體育訓(xùn)練中學(xué)會思考、學(xué)會從失敗與挫折中學(xué)習(xí)。
4、結(jié) 語
隨著體育教學(xué)的不斷改革，體育運動訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展與進(jìn)步，目前我國體育事業(yè)取得了一定的發(fā)展成就，體育健兒捷報頻頻。但是體育運動學(xué)作為一棵正在成長的小樹苗，它的發(fā)展歷程是漫長的，社會瞬息萬變，小樹苗也需要不斷地從土壤中汲取養(yǎng)分，我們也需要豐富運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系，吸收學(xué)習(xí)其他先進(jìn)理論，與時俱進(jìn)，指導(dǎo)我國體育事業(yè)實現(xiàn)更好、更快地發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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