朱宸卓：2013年全國高考北京市理科狀元，畢業(yè)于清華附中，總分裸分725分。單科得分：語文142分，數(shù)學(xué)148分，理綜290，英語145分。這個總分為北京高考?xì)v史最高裸分。朱宸卓在清華大學(xué)領(lǐng)軍計劃中取得60分的加分，最終報考清華大學(xué)電子系。
潘天俊：朱宸卓的班主任兼物理老師。
訪談重點：
第一部分 狀元心情：拿下北京高考狀元只是曾經(jīng)一瞬而過的念頭
朱宸卓：所有的高考生，尤其是清華附中或人大附中的都會有這個想法，至少有一閃念，覺得自己會不會是狀元，但不會天天帶著這個想法，所以這個想法在高考之前還不是很明確。
潘老師：我沒有想過狀元這件事情，作為教師是培養(yǎng)人才的，分?jǐn)?shù)是自然而然的東西，是衡量他的一把尺子，但教育是為了培養(yǎng)人才，不是拿到高分，高分是意外的喜悅，但確實，他能成為一個優(yōu)秀的高中畢業(yè)生，這是我更寬慰的事情。
第二部分 狀元標(biāo)簽：狀元標(biāo)簽是自信，開朗，有活力，好相處
朱宸卓：自信，開朗，有活力，好相處。
潘老師：我贊同他的每一個標(biāo)簽，特別是剛才他說的“好相處”。如果他不善于跟同學(xué)相處，工作肯定做不好，也不可能連續(xù)做三年生活委員，從而獲得大家的認(rèn)可，評為北京市三好學(xué)生，我覺得這都是長期努力的結(jié)果。
第三部分 學(xué)習(xí)經(jīng)驗：不死學(xué) 效率高 愛玩游戲 是網(wǎng)球乒乓球高手
朱宸卓：我覺得只要跟著老師走，把老師布置的任務(wù)都完成，這些就已經(jīng)可以達(dá)到非常高的效率了，而老師一般布置作業(yè)，像我能比較快的完成作業(yè)，無形中又把效率提高了，這樣我可以在比較短的時間內(nèi)完成對各科的復(fù)習(xí)，也導(dǎo)致了我會有很多空閑的時間做我想做的事情，然后我可以做感興趣的事情，進(jìn)而讓我放松，又讓我有更好的狀態(tài)應(yīng)對第二天的學(xué)習(xí)，于是就是良性循環(huán)，比起刷題，如果我一天沒休息，第二天更累，做得更慢，實現(xiàn)惡性循環(huán)，相比就明顯是優(yōu)勢了。
潘老師：他的效率蠻高的，這來源于他自己的思考，他在學(xué)習(xí)中非常注重求甚解，而不是一定要服從權(quán)威，聽從課本，可能他有自己的思考，這是他在后面學(xué)習(xí)非常重要的階段。
第四部分 選擇大學(xué)：在清華再呆四年 因為國內(nèi)本科基礎(chǔ)教學(xué)更扎實>>>
朱宸卓：讀清華是我自己的選擇，如果考慮國內(nèi)的話，清華大學(xué)肯定是我最好的選擇，因為我想讀工科，清華和北大比較好，我比較偏向清華，另外很多人問到我為什么不選擇港校，或出國留學(xué)（微博）完成我的本科學(xué)業(yè)，很大一部分我是考慮國內(nèi)的高校、大學(xué)在本科四年內(nèi)基礎(chǔ)教育這方面做得非常扎實，學(xué)東西都學(xué)得很實在，每一點都學(xué)得比較深入，我覺得這是國內(nèi)大學(xué)的優(yōu)勢，而這個優(yōu)勢可以幫助我在完成大學(xué)四年學(xué)業(yè)之后有更堅實的基礎(chǔ)，在這樣的基礎(chǔ)上我可以出國留學(xué)，或者去其它地方，那時候才是更好的選擇。
潘老師：我一直支持他們的任何選擇，清華、北大這些中國一流的高校，在培養(yǎng)人才方面是有很多獨到的地方的。能在清華里再受這種氛圍的影響，我覺得未來的發(fā)展會更廣闊一些，要開闊視野，也可以推遲到研究生階段都可以的。
第五部分 假期放松：后高考時代 學(xué)車和旅行>>>
朱宸卓：假期計劃之前就定了，要學(xué)車，學(xué)車占了很大的時間，出去玩的時間肯定就少了，但我覺得應(yīng)該出去玩。
潘老師：可以像他這樣學(xué)一點技能，比如學(xué)開車，學(xué)原來沒學(xué)會的技藝，彈琴、游泳，原來不會的，學(xué)一點技藝；第二，也可以出去開闊視野，第一個是放松，畢竟高中學(xué)習(xí)階段還是蠻艱苦的，第二個就是去開闊視野，可以了解各種風(fēng)土人情。
第六部分 送上祝福：自信就能成功>>>
朱宸卓：祝所有高中的學(xué)子都能在三年或剩下的高中生涯中取得自己希望的目標(biāo)，做一個最好的自己。
潘老師：要永遠(yuǎn)自信，一定要相信自己，這是最難做到的，有時候我們會遇到很多挑戰(zhàn)、挫折，如果能做到自信的話，我覺得一定能實現(xiàn)夢想。
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記者手記：
今年的北京高考理科狀元可以說大爆冷門，給京城媒體打了個措手不及。得到一手確認(rèn)消息之后，記者第一時間趕到清華附中，各媒體同行陸續(xù)趕到。大家都非常關(guān)注的是，什么樣的孩子，居然能考出725分的逆天成績，滿分750。
雖然朱宸卓在努力保持鎮(zhèn)定，但被各路媒體圍了個水泄不通，各種提問紛至沓來，他說話的時候依舊有些緊張。記者不由得拍拍他的肩膀，“放輕松些”。
借著發(fā)布會的間隙，記者寫了一個字條，邀請他和更多的朋友分享好的思想，取得成績是一種快樂，分享更是一種快樂。很難說到底是哪些因素在起作用。經(jīng)過多方協(xié)調(diào)，這個淡定、英姿逼人的小伙子終于在結(jié)束發(fā)布會之后第一時間做客網(wǎng)易演播室。也就有了網(wǎng)友們看到的如上專訪。
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