調(diào)好你的食物鐘閱讀答案
【原文】
調(diào)好你的“食物鐘”
�、僦袑W上生物課的時候就聽老師講過“生物鐘”。生物鐘是人體的一套復雜的調(diào)節(jié)機制，以24小時為周期，掌管著生物的“覺醒”與“睡眠”節(jié)奏。但也許你還不知道，人體中除了管理睡覺的生物鐘，還有個管理“吃東西”的食物鐘。
�、谑澄镧�，顧名思義，主要負責調(diào)節(jié)我們的進食、消化和營養(yǎng)攝取的時間。通常情況下，食物鐘與生物鐘是一致的.，日常的運作程序幾乎與生物鐘保持著同步。人的大腦、胃和肝等內(nèi)臟器官中部有感受器，可以接受食物鐘傳遞的信號，這種信號一般被稱為“食物相關(guān)的生物節(jié)律器”。依賴食物鐘的調(diào)節(jié)，我們才有了一日三餐的吃飯習慣。
③食物鐘對人體健康有十分重要的作用。如果食物鐘發(fā)生紊亂，健康就會受到影響。研究發(fā)現(xiàn)，食物鐘紊亂會導致胰島素紊亂，可能增加患糖尿病和肥胖癥的風險，還與心血管疾病存在一定聯(lián)系。但日常的一些生活習慣還是會擾亂食物鐘，甚至造成食物鐘紊亂。目前，常見的可能導致食物鐘紊亂的飲食習慣有：不吃早餐、節(jié)食、暴飲暴食等。
�、墁F(xiàn)在很多年輕人喜歡晚睡晚起，生活毫無規(guī)律，早上都不怎么吃早餐。大量研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐會干擾食物鐘，也會給健康造成影響�！九_灣研究發(fā)現(xiàn)，每周吃早飯次數(shù)低于一次的人，肥胖的幾率更高；哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人患糖尿病的風險也更高；在兒童心血管健康方面的研究發(fā)現(xiàn)，長期不吃早餐還會增加罹患心血管疾病的風險。】
�、莨�(jié)食，通常在愛美的女士中比較多。但節(jié)食其實不利于減肥，節(jié)食會造成飲食紊亂，食量反而不能得到很好的控制，更容易發(fā)胖。
�、薇╋嫳┦常饕褪侵钙綍r吃東西沒有節(jié)制，大量進食。研究發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食會給食物鐘調(diào)控基因增加負擔，進而可能擾亂食物鐘，也會給健康增加隱患。所以，就算是過節(jié)，我們還是最好保持平時的飲食習慣。
⑦總之，保持良好的飲食習慣有利于維持良好的食物鐘，讓“人體機器”更有效的運行，對健康更是有極大的益處。（選文有改動）
【問題】
22.第①段從“生物鐘”寫起有什么好處？（2分）
答：
23.第④段畫線句主要運用了哪種說明方法？有什么作用？（2分）
答：
24.第②段中加點詞“幾乎”能否刪去？請說明理由。（2分）
答：
【參考答案】
22.①從大家熟悉的“生物鐘”寫起，便于讀者接受和理解，能激發(fā)讀者的閱讀興趣；
�、谝霰疚牡恼f明對象。
23.第④段畫線句主要運用了舉例子的說明方法。具體說明了經(jīng)常不吃早餐會干擾食物鐘，也會給健康造成影響。
24.不能刪去，“幾乎”表示十分接近，在這里起限制作用，說明了食物鐘日常的運作程序與生物鐘差不多保持著一致，刪去后表示兩者的運作程序完全保持同步，與實際不符。這體現(xiàn)了說明文語言的準確性。
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